子どもや家族のことを優先していると、
「自分の気持ちがどこにあるのか、よくわからない」
そんなふうに感じること、ありませんか？
知らず知らずのうちに、境界線があいまいになって“がんばりすぎていた私”に、ふと気づいた日のこと。
そのとき私を助けてくれたのが、ラベンダーの香りでした。
🧭「境界線」とは、“自分”を大切にするための
人との関わりの中で生きている私たち。
特にママは、つねに子どもの気持ちや状況を感じながら動いていますよね。
でも、ときにその優しさが「境界線」をゆるませてしまうことがあります。
それは、「自分の感情」と「相手の感情」がまざってしまう状態。
無意識のうちに、疲れやストレスを背負いこんでいることもあるのです。
💜ラベンダーの香りがそっと引いてくれる“やさしい境界線”
ラベンダーには、気持ちを落ち着け、空間を整える力があります。
古くから「魔除け」や「守りの香り」としても使われてきました。
ラベンダーの香りを吸い込んだとき、ふっと肩の力が抜けるような感覚を味わったことはありませんか？
それは、あなたの内側に「ここまでが私」という境界線を引く準備が始まっている証拠です。
🕊自分にやさしく、境界線を整えるラベンダー習慣
▫ アロマスプレーで空間をリセット
朝、子どもを送り出したあとにシュッとひと吹き。
「私は私に戻る」という小さな宣言のように。
▫ 夜のひとり時間にティータイム
ラベンダー入りのハーブティーを飲みながら、静かな時間を過ごして。
思考がスーッとほどけていく感覚を大切に。
▫ 香りのサシェをポケットに
外で人と関わる予定のある日は、ラベンダーのサシェを忍ばせて。
自分の香りに戻ってくることで、安心できる「私の輪郭」を保てます。
✨まとめ
ラベンダーの香りは、他人との間に壁ではなく“やさしい境界線”を描いてくれる香りです。
「私は私であっていい」
「疲れたときは、ひとりになってもいい」
そんなシンプルな気づきを、そっと思い出させてくれる。
どうか今日、ラベンダーの香りを深く吸い込んでみてください。
あなたがあなたに、やさしく戻れる時間となりますように。
