こんにちは。アロマの香り、大好きなんだけど
「たくさんありすぎて、どれを選んだらいいの？」
「好きな香りと、今の自分に合う香りって違う気がする…」
って思ったこと、ありませんか？

実は、アロマの精油（エッセンシャルオイル）は、植物の色々な「部分」から抽出されているんです。

たとえば「花」からとれるもの、「葉っぱ」からとれるもの、「木の幹」や「根っこ」からとれるもの…。
そして、その植物の部位ごとに“エネルギー”がぜんぜん違うんです🌱

「最近イライラしやすいな」
「なんだか気持ちが沈みがち…」
そんなとき、自分にぴったりの香りを選ぶヒントになりますよ♪

🌱【種（たね）】何かを始めたいときに！未来へのパワーをくれる香り

たねは、命のはじまり。小さいけれど、未来へのエネルギーがギュッと詰まってます。
これから何かを始めたいとき、自信が欲しいときにぴったり！

▶ 代表的な精油： コリアンダーシード、フェンネルシード、キャロットシード

🌸【花】がんばりすぎた心に♡ やさしく包みこむ癒しの香り

お花の香りは、感情をやさしくなでてくれるようなエネルギー。
「なんか泣きたくなっちゃう…」ってときにも、ふわっと心をほどいてくれます。

▶ 代表的な精油： ラベンダー、ローズ、ネロリ、カモミール、イランイラン

🌿【葉っぱ（広葉）】気持ちを切りかえたいときにスッキリ！

広がった葉っぱには、光と風をたっぷり受ける力があります。
気持ちのモヤモヤをふき飛ばして、風通しのいい自分に✨

▶ 代表的な精油： バジル、ペパーミント、パチュリ、ゼラニウム

🌲【葉っぱ（針葉樹）】ストレスに強くなりたい！自分の中の“強さ”を取り戻す香り

寒い山の中でもしっかり生きている針葉樹は、ストレスに強い！
自分のこと責めがちなママに、グッと背中を押してくれる香りです。

▶ 代表的な精油： サイプレス、ジュニパー、モミ（ファー）、スプルース

🌳【木の幹（樹木）】ブレない自分を取り戻す「センタリング」の香り

木は、台風にも倒れないように大地に根を張っています。
「周りに振り回されすぎて疲れた…」というときに、自分軸に戻れる香り。

▶ 代表的な精油： シダーウッド、ホーウッド、サンダルウッド

🧡【樹脂】深い深い癒し。自分の“内側”にそっとよりそう香り

樹脂は、木が傷ついたときに自分を癒すために出す天然のバーム。
心がちょっと弱ってるとき、涙が止まらないような夜に…。

▶ 代表的な精油： フランキンセンス、ミルラ、ベンゾイン

🫚【根っこ】疲れてるときに！どっしりとした“地に足がつく”香り

植物の根っこは、大地から命のエネルギーを吸い上げています。
ぐるぐる考えすぎて眠れないとき、どーんと安心したいときに◎

▶ 代表的な精油： ジンジャー、ベチバー、アンジェリカルート

🍊【実（くだもの）】元気を出したいとき！明るさと希望をくれる香り

太陽のエネルギーをいっぱい浴びた果実の香りは、気分をパッと明るくしてくれます♪
「子どもにイライラしちゃった…」って落ち込みやすいママにおすすめ♡

▶ 代表的な精油： オレンジ、レモン、ベルガモット、グレープフルーツ

🍛【スパイス】やる気スイッチON！エネルギーをグッと引き出す香り

スパイス系の香りは、ちょっとピリッと刺激的。
「やらなきゃいけないのに動けない～！」なんて朝にぴったりです！

▶ 代表的な精油： シナモン、クローブ、ブラックペッパー、カルダモン

香りに迷ったら、「今の自分」に目を向けてみよう

どの香りを選んだらいいか迷ったら、「今、自分はどう感じてる？」って問いかけてみてください。

「癒されたい？」「元気になりたい？」「気持ちを整えたい？」

そんなあなたに寄りそう香りは、ちゃんと植物のどこかにあります。
がんばりすぎてるママも、ふーっと一息つける時間になりますように☕🌿

🌼もっと詳しく知りたい方は、気軽にメッセージくださいね♪
ハーブや精油（アロマ）の選び方、日常への取り入れ方など、ママ目線でお話しています♡